Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Práctica clásica centrada en alineación y respiración.
- ✓ Secuencias progresivas
- ✓ Correcciones manuales seguras
- ✓ Énfasis en técnica
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración.
- ✓ Trabajo cardiovascular moderado
- ✓ Creatividad en secuencias
- ✓ Transiciones fluidas
Yoga Restaurativo
Sesiones suaves con soportes y permanencias largas.
- ✓ Uso de bolsters y mantas
- ✓ Enfoque en sistema nervioso
- ✓ Ideal para estrés
Yoga Prenatal
Clases adaptadas a cada trimestre del embarazo.
- ✓ Movilidad segura
- ✓ Trabajo de suelo pélvico
- ✓ Respiración para el parto
Meditación Guiada
Entrenamiento en atención plena y concentración.
- ✓ Técnicas de pranayama
- ✓ Práctica sentada y tumbada
- ✓ Gestión emocional
Formación para Profesores 200h
Programa certificado con base teórica y práctica.
- ✓ Anatomía aplicada
- ✓ Filosofía del yoga
- ✓ Metodología docente